Masterclass: Ground para la mujer
El entrenamiento que acompaña la transición hormonal femenina
Hay etapas en la vida de la mujer en las que el cuerpo cambia y con él, también cambian nuestras necesidades. La energía, la fuerza, el descanso, la recuperación o incluso la manera en la que habitamos el cuerpo comienzan a transformarse mucho antes de la menopausia.
Entender qué nos ocurre y cómo acompañarlo a través del entrenamiento puede marcar una enorme diferencia en nuestra salud y calidad de vida.
En esta Masterclass hablaremos sobre los cambios hormonales que atraviesa el cuerpo femenino durante la perimenopausia y la menopausia, y sobre la importancia de adaptar el entrenamiento a esta transición.
Una propuesta dirigida a mujeres que quieren comprender mejor su cuerpo, aprender a entrenar en coherencia con esta etapa vital o comenzar a hacerlo desde un lugar más consciente y saludable.
La Masterclass tendrá lugar el sábado, 27 de junio, en la escuela Yoga Nómada de Salamanca.
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