Pasar muchas horas sentada, el estrés, la edad o mantener posturas inadecuadas por un largo periodo de tiempo son algunos de los factores que perjudican a nuestras caderas. Y cuando eso pasa, no solo se resiente el movimiento de éstas, sino que puede influir en la zona lumbar, en las rodillas e incluso en cómo […]

Como cada mes, nos reunimos un domingo más para practicar yoga en familia. El encuentro, dirigido por Vanesa Bravo, tendrá lugar el 26 de abril a las 12:30 horas en la sala de Yoga Nómada Salamanca (calle Ayala, 18-20, Bajo). Esta actividad está pensada para todos los miembros de la familia, de peques a mayores, […]

Para todas aquellas personas que sienten que no pueden parar su cabeza, con problemas de insomnio o ansiedad y que buscan alcanzar quietud mental: estas clases son para ti. Empieza hoy mismo con Yoga Nómada Salamanca. En nuestras prácticas de yoga aprenderás a relajarte y controlar el ruido mental, además de ejercitarte a través de […]

Prueba una forma distinta de entrenar con las clases de ground online que impartimos todos los lunes a las 12:00 horas a través de la Plataforma oficial de la Escuela de Movimiento.  Estas sesiones están centradas en prácticas para trabajar y recuperar la movilidad, con entrenamientos que ayudan a prevenir lesiones aumentando la fuerza, la […]