Últimas plazas para la 5ta. edición de la Certificación Oficial de GROUND, una formación creada para personas que quieren profundizar en un método de entrenamiento con el propio cuerpo, progresivo, funcional y aplicable a diferentes niveles y realidades. GROUND no es solo un sistema de ejercicios.Es una forma de entender el movimiento desde la base, […]

Nos reunimos una vez más para celebrar el movimiento, el juego y la conexión en familia… y esta será la última sesión de Yoga en Familia de este año. Un espacio pensado para pequeños y mayores, donde nos encontramos desde la sencillez, la risa y el disfrute compartido. A través de prácticas físicas suaves, respiración […]

Hay momentos del año que nos invitan a detenernos, respirar y recordar lo importante. El Solsticio de Verano nos regala el día más largo y luminoso del año. Un símbolo de expansión, energía, vitalidad y conexión con la naturaleza. Y qué mejor manera de celebrarlo que compartiendo una práctica en comunidad. 🌞 Este domingo 21 […]

Hay días en los que el cuerpo habla. Lo hace a través de la rigidez, del cansancio acumulado, de esa sensación de ir “encogidas” por dentro. Y en esos momentos, muchas veces no necesitamos más esfuerzo, sino más espacio. Por eso hoy te comparto una nueva píldora de movilidad centrada en la liberación de la […]