Ground Salamanca

26 agosto, 2025

Descubre GROUND en Yoga Nómada Salamanca

Entrena con sentido, libertad y presencia

¿Qué es GROUND?

GROUND es el arte del movimiento humano. Busca devolvernos la capacidad de movernos sin límites, usando la herramienta más potente: nuestro cuerpo.

  • Escuela de movimiento sin material: tu propio cuerpo como única herramienta.
  • Método funcional y progresivo que mejora tu rendimiento físico desde lo esencial.
  • Trabajarás en todos los planos y niveles: movilidad · fuerza · equilibrio · coordinación · disociación · potencia · control corporal · respiración · fluidez
  • Rompe con movimientos establecidos y te invita a salir de tu zona de confort, explorando ritmos, tempos y espacios que despiertan tu creatividad motriz.
  • Construye cuerpos anti-lesión, eficientes y longevos
  • Entrenas fuerza y movilidad de la mano

Objetivos:

  1. MÁXIMO CONTROL DEL CUERPO. Domina tu cuerpo a través del peso corporal: fuerza, equilibrio, coordinación e isometría. Cuando controlas tu cuerpo, puedes controlar cualquier desafío físico o herramienta.
  2. CUERPO ANTI-LESIÓN. Mejoramos las estructuras para prevenir lesiones comunes (hombros, lumbares, cervicales). Un cuerpo bien entrenado no se rompe: se adapta.
  3. RENDIMIENTO MÁXIMO. Ground impulsa el progreso de todos: principiantes o atletas profesionales. La clave no está en cuánto haces, sino en cómo lo haces.
  4. SER MÁS CAPAZ. Ground te empodera a través del movimiento para hacer cosas que nunca pensaste posibles. Moverte mejor es sentirte mejor. Ganar confianza es ganar libertad.
  5. AGILIDAD Y DESTREZA. Mejoramos coordinación, reflejos, control y calidad de movimiento. Tu cuerpo no solo será fuerte… será hábil.
  6. LONGEVIDAD. Creamos cuerpos funcionales que llegan activos y fuertes a edades avanzadas. Entrenar hoy es invertir en tu cuerpo del futuro.
  7. TRABAJO CON INERCIAS. Aprovechamos el movimiento para generar fluidez, energía y eficiencia. Más que fuerza bruta, buscamos movimiento inteligente.
  8. MÁXIMOS RANGOS DE MOVILIDAD. Aumentamos amplitud de movimiento sin perder control ni fuerza. Movernos sin dolor debería ser lo normal, no la excepción.
  9. TRABAJO DE FUERZA. Desarrollamos fuerza real con tu propio cuerpo, sin depender de máquinas. La fuerza funcional transforma tu cuerpo… y tu mente.
  10. POTENCIA. Trabajamos la explosividad, un elemento olvidado pero esencial para la salud. La potencia es salud, a cualquier edad.

¿Cómo te sentirás?

  • Más libertad en cada articulación.
  • Fuerza auténtica, de adentro hacia afuera.
  • Presencia plena: cuerpo y mente alineados.
  • Diversión constante con dinámicas rítmicas y juegos de espacio

Mi experiencia personal

Tras practicar solamente yoga durante años, sentí que necesitaba algo más: incluir en mis prácticas un trabajo de movilidad profunda y fuerza consciente. Probé varias metodologías… hasta que descubrí GROUND. En una sola disciplina encontré progresión clara, seguridad y un enfoque integral que respeta tu ritmo. Ahora cada clase me hace sentir fuerte, despierta y realmente “anclada” al aquí y ahora.

¿Para quién es?

  • Yoguis, bailarines, artistas marciales y deportistas: complemento perfecto porque desarrolla las habilidades esenciales del cuerpo —movilidad, fuerza, equilibrio y coordinación— de forma consciente y adaptable, potenciando desde dentro cualquier práctica basada en el movimiento.
  • Principiantes absolutos: ideal si quieres empezar a moverse libre y saludablemente, porque es un método accesible, progresivo y sin presión, ideal para reconectar con tu cuerpo, ganar fuerza, movilidad y confianza desde el primer día.

Días y horas en Salamanca:

  • Martes 12 hs. Presencial + Online
  • Jueves 17 hs. Presencial

Inicio Curso 26/27:

Jueves 17 de septiembre de 2026.

Lugar:

Escuela de Yoga Nómada Salamanca. Calle Ayala 18-20 bajo, Salamanca.

¡Inscripción abierta todo el año!

¿No puedes en estos horarios? Envíanos un correo a yoganomadasala@gmail.com o WhatsApp al 638 43 19 06 para que te avisemos cuando abramos nuevos.

Aportación:

1 vez a la semana: 40€ al mes o 110€ al trimestre.
2 veces a la semana: 65€ al mes o 180€ al trimestre.
Clase suelta: 13€.
Bono x 4 sesiones: 48€.
Sesión privada presencial / online: 35 € (precio final Iva incluido)

Informes e Inscripción:

Inscripción

De Lunes a Viernes de 17 a 19 hs. en Escuela de Yoga Nómada, calle Ayala 18-20 de Salamanca. yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. Puedes hacer tus pagos en Escuela de Yoga Nómada (efectivo o con tarjeta), a través de Bizum al nº de teléfono 638 43 19 06, o a la cuenta ES39 3016 0807 1820 4900 5511

Plazas Limitadas

GROUND es el arte de entrenar desde lo esencial.
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