Yoga y Ground Rural y Asociaciones

Yoga y Ground Rural

En el año 2016 comienzan a formarse los primeros grupos de Yoga en la zona rural de Linares de Riofrío. Desde entonces la actividad se ha ido expandiendo a nuevos pueblos de la zona y enriqueciendo con nuevas propuestas y talleres especiales.

Trabajar en la zona rural tiene como agregado el privilegio de la cercanía con la naturaleza, la cual intentamos disfrutar conscientemente.

Las clases son de 75 minutos de duración y están dirigidas a cualquier persona que quiera aprender a conocerse a través del movimiento, la respiración y la relajación. 

Si crees que tienes poca flexibilidad, o te preocupa si podrás mantener el ritmo de la clase, este sigue siendo tu espacio, ya que adaptamos las diferentes posturas a tus propias necesidades.

En cada clase integramos posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo de conciencia interior a la que llegamos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con la quietud mental.

En el año 2025, tras obtener la certificación en GROUND, se incorpora la metodología a las clases regulares, alternando una semana Yoga y otra Ground en cada pueblo.

GROUND es un método funcional y progresivo que mejora el rendimiento físico desde lo esencial, ya que trabaja en todos los planos y niveles: movilidad · fuerza · equilibrio · coordinación · disociación · potencia · control corporal · respiración · fluidez. Mejora nuestra agilidad y coordinación siendo el complemento ideal para aplicar junto a nuestras clases de YOGA, ayudándonos a mantener nuestras capacidades para una vida activa, libre, plena e independiente durante muchos años.

Clases en:

Endrinal de la Sierra: YOGA Y MOVILIDAD

Todos los Lunes de 18:15 a 19:30 hs. en el Salón del Ayuntamiento (Plaza La Iglesia, 1).

Inicio el Lunes 21 de septiembre de 2026 a las 18:15 hs.

INSCRIPCIÓN ABIERTA TODO EL AÑO

Aportación:

• Al mes: 30€.
• Trimestre: 84€. 
• Clase de prueba: 12€. 

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

Puedes hacer tus pagos en efectivo, a través de Bizum al nº de teléfono 638 43 19 06, o a la cuenta ES39 3016 0807 1820 4900 5511

Linares de Riofrío: GROUND

Todos los Lunes de 20 a 21 hs. en La Panera (C/ Juan Carlos I, 56).

Inicio el Lunes 21 de septiembre de 2026 a las 20 hs.

INSCRIPCIÓN ABIERTA TODO EL AÑO

Aportación:

• Al mes: 30€.
• Trimestre: 84€. 
• Clase de prueba: 12€.  

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

Puedes hacer tus pagos en efectivo, a través de Bizum al nº de teléfono 638 43 19 06, o a la cuenta ES39 3016 0807 1820 4900 5511

Valero de la Sierra: YOGA Y MOVILIDAD

Todos los Miércoles de 17:30 a 18:45 hs. en el Centro de Día.

Inicio el Miércoles 23 de septiembre de 2026 a las 17:30 hs.

INSCRIPCIÓN ABIERTA TODO EL AÑO

Aportación:

• Al mes: 15€.
• Trimestre: 42€. 
• Clase de prueba: 6€.  

Las clases cuentan con un 50% de financiación del Ayuntamiento de Valero.

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

Puedes hacer tus pagos en efectivo, a través de Bizum al nº de teléfono 638 43 19 06, o a la cuenta ES39 3016 0807 1820 4900 5511

San Esteban de la Sierra: YOGA Y GROUND

Todos los Miércoles de 19:30 a 20:45 hs. en Las Escuelas (Cra. Los Jarales).

Inicio el Miércoles 23 de septiembre de 2026 a las 19 hs.

INSCRIPCIÓN ABIERTA TODO EL AÑO

Aportación:

• Al mes: 30€.
• Trimestre: 84€. 
• Clase de prueba: 12€.

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

Puedes hacer tus pagos en efectivo, a través de Bizum al nº de teléfono 638 43 19 06, o a la cuenta ES39 3016 0807 1820 4900 5511

San Miguel de Valero: YOGA Y GROUND

Todos los Viernes de 11:45 a 13 hs. en el Salón Multiusos.

Inicio el Viernes el 9 de octubre de 2026 a las 11:45 hs.

INSCRIPCIÓN ABIERTA TODO EL AÑO

Aportación:

• Al mes: 30€.
• Trimestre: 84€. 
• Clase de prueba: 12€. 

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

Puedes hacer tus pagos en efectivo, a través de Bizum al nº de teléfono 638 43 19 06, o a la cuenta ES39 3016 0807 1820 4900 5511

Aldeatejada: YOGA Y GROUND

Todos los Viernes de 19:45 a 21 hs. en el Centro de Día (Calle Pozo s/n).

Inicio con Clase Abierta el Viernes el 2 de octubre de 2026 a las 19:45 hs.

INSCRIPCIÓN ABIERTA TODO EL AÑO

Aportación:

• Al mes: 30€.
• Trimestre: 84€.
• Clase de prueba: 12€. 

Para inscribirte puedes escribir a yoganomadasala@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. 

También puedes informarte en la web del Ayto. de Aldeatejada en la sección deportes www.deportealdeatejada.es

Puedes hacer tus pagos en efectivo, a través de Bizum al nº de teléfono 638 43 19 06, o a la cuenta ES39 3016 0807 1820 4900 5511

¡Si te apetece tomar dos clases a la semana, puedes hacerlo eligiendo un segundo pueblo!

Aportación 2 veces por semana

• Al mes: 56€.
• Trimestre: 165€. 

Yoga, Movilidad y Ground en Asociaciones

En Yoga Nómada, nuestro objetivo es crear una comunidad donde podamos compartir nuestras experiencias con cercanía, calidez y familiaridad. No solo practicamos yoga en la esterilla, también abrimos espacios de diálogo y reflexión antes y después de cada clase.

A través de las asociaciones, ofrecemos clases regulares con un enfoque personalizado, adaptando la práctica a las necesidades de cada alumna/o. Te acompañamos en cada paso de este maravilloso camino, brindándote apoyo constante.

Estamos agradecidas por contar contigo en esta aventura, y si aún no formas parte, te recibimos con los brazos y corazones abiertos. ¡Súmate a nuestra comunidad!

Asociación de mujeres Sta. María La Blanca

Fuenterroble de Salvatierra: YOGA Y MOVILIDAD

Todos los lunes de 16:30 a 17:45 hs. en el Centro de Interpretación.

Inicio el lunes 05 de octubre de 2026 a las 16:30 hs.

INSCRIPCIÓN ABIERTA TODO EL AÑO

Para solicitar más información o inscribirte puedes llamar al teléfono de la Asociación: (34) 686 59 15 36. 

Asociación Atra y Obesidad de Salamanca

Casa de las asociaciones, Salamanca: YOGA Y GROUND

Todos los viernes de 17:45 a 19 hs. en la Casa de las Asociaciones (Calle Gran Capitán 53-57).

Inicio el viernes 2 de octubre de 2026 a las 17:45 hs.

INSCRIPCIÓN ABIERTA TODO EL AÑO

Para solicitar más información o inscribirte puedes escribir a atrayobesidad@gmail.com, o llamar al teléfono de la Asociación: (34) 622 92 74 74.