6° ENCUENTRO VERANIEGO DE YOGA, SONIDO, Y MOVIMIENTO JUNTO AL RÍO TORMES
YOGA AÉREO – VIAJE CON TAMBOR – YOGA & MOVILIDAD – ECSTATIC DANCE UN DÍA DE CONVIVENCIA EN EL RÍO TORMES ¡Bienvenidos/as a una jornada de yoga, movimiento, danza y baño de sonido ancestral! Prepárate para una experiencia única en la que conectaremos con nuestra esencia. Combinaremos estas milenarias prácticas para crear un espacio donde […]
YOGA AÉREO – VIAJE CON TAMBOR – YOGA & MOVILIDAD – ECSTATIC DANCE
UN DÍA DE CONVIVENCIA EN EL RÍO TORMES
¡Bienvenidos/as a una jornada de yoga, movimiento, danza y baño de sonido ancestral! Prepárate para una experiencia única en la que conectaremos con nuestra esencia.
Combinaremos estas milenarias prácticas para crear un espacio donde podremos explorar y nutrir nuestro desarrollo personal en un entorno acogedor y lleno de energía positiva.
El domingo 28 de julio, de 10:30 a 20h cerca de Alba de Tormes, en Salamanca, disfrutaremos de variadas actividades relacionadas con la práctica de yoga y movimiento consciente, nos rendiremos a la escucha de sonidos meditativos y ancestrales, y danzaremos como expresión de salud y libertad.
También compartiremos comida y disfrutaremos del día conociéndonos un poco más.
EL PROGRAMA TRANSCURRIRÁ DE LA SIGUIENTE FORMA:
- 10:30h – Recepción de Participantes
- 11-12:30h – Yoga Aéreo (con Carlos)
- Hay en el interior de cada uno un niño pequeño que espera que se le permita expresarse. El Yoga aéreo, además de los beneficios claramente palpables a nivel físico desde la primera clase, (fuerza, resistencia, flexibilidad, etc.) hace que tomemos conciencia de las energías creativas que son descuidadas en nuestro interior. Permitir que el niño interior se sienta libre durante un instante, puede ser una fuente de creatividad.
- 13-14h – Viaje con Tambor (con Santi)
- Activaremos tranquilamente nuestro sentido de la escucha, tumbados en la esterilla, interactuando con sonidos de la naturaleza, tambores ancestrales, y percusiones tradicionales. El sonido ayuda a cuidar de nuestra salud, a nivel físico y espiritual.
- 14-16h – Comida/Siesta/Descanso/Río
- 16-17:30h – Yoga y Movilidad (con Nagami)
- Exploraremos nuestra capacidad para iniciar, controlar o mantener movimientos activos del cuerpo para realizar diferentes posturas, descubriendo cómo trabajando la movilidad podemos entrar y salir de ellas usando solo la fuerza y el control de los músculos.
- Comprenderemos durante la práctica la diferencia entre flexibilidad, que es la capacidad de extensión de los músculos y otros tejidos blandos que atraviesan una articulación; y movilidad, que es el control neurológico y de fuerza, es decir, qué tan bien puede moverse el cuerpo por sus propios medios dentro de ese rango de movimiento.
- La movilidad disminuye las lesiones y aumenta la salud de los tejidos. Cuanta más fuerza y control disponemos en nuestros rangos de movimiento, mejor preparado estará nuestro cuerpo para, por ejemplo, sostenerse en una caída inesperada. Y nuestros tejidos serán más fuertes y menos propensos a las lesiones cuando entremos en rangos de movimiento más profundos.
- Si queremos lograr cuerpos más sanos y resistentes en nuestra práctica de yoga, es importante trabajar la movilidad y no solo la flexibilidad en nuestras asanas.
- 18-20 h – Ecstatic Dance (con Santi)
- Disfrutaremos de una experiencia musical y de danza libre a través de diferentes ritmos, melodías y emociones. Un viaje con un hilo conductor en cinco partes (conexión, movimiento, fuerza, escucha y contemplación). Un espacio de conexión con la expresión y el movimiento de nuestro cuerpo, y también con los demás danzantes. Los beneficios de bailar en nuestro bienestar son infinitos.
No es necesaria experiencia en ninguna de las actividades, tenemos la oportunidad de descubrir nuevas prácticas que benefician nuestra salud y bienestar.
Trae comida para compartir, esterilla, manta, bañador y muchas ganas de pasar un día estupendo con gente linda que disfruta de sentir a la naturaleza en cada poro de su piel.
Aportación: 45€.
Reserva tu plaza llamando a Nagami al 638 43 19 06 – [email protected] para formalizar tu inscripción.
PLAZAS LIMITADAS
¡Nos vemos junto al Tormes!
Lugar: Garcihernández, Salamanca (localización)
MÁS SOBRE NOSOTROS:
Carlos Hernández es Profesor de Yoga e imparte clases en la Escuela de Yoga Nómada y da clases individuales y adaptadas, también clases de Yoga Aéreo en la naturaleza, al lado del río ([email protected] – +34 637 10 10 92).
Natalia Gabriela Miguel (Nagami) es Profesora de Yoga, Monitora de Biodanza, Actriz y Coordinadora de Yoga Nómada Salamanca. Imparte clases en la Escuela de Yoga Nómada (Salamanca) y en pueblos de la Sierra (www.yoganomadasala.es – @yoganomadasala)
Santiago Nieto es Músico y Profesor de Sonoterapia. Imparte clases y cursos en Lotus Wellness Bangkok y es coordinador de Damaru Sound Journeys. (@damarusoundjourneys – +34 644 88 04 22).