El arte de mejorar tu cuerpo: movimiento consciente, creativo e inteligente
La rutina sedentaria del día a día nos aleja de la versión más consciente de nosotros
mismos, alterando nuestros ritmos naturales y desordenando nuestro sistema. Si tu
propósito de año implica un cambio, estas clases son para ti, donde aprenderás a
conectarte con el presente a través del cuerpo.
Entrenaremos desde lo esencial con prácticas que combinan fuerza consciente,
movilidad y presencia, utilizando únicamente tu cuerpo como herramienta. Ideal para
despertar nuevas formas de moverte y ganar destreza sin riesgo de lesión, trabajando
la fluidez y la respiración en movimiento.
Se trata de un método funcional y progresivo que mejora tu rendimiento físico a través
de secuencias dinámicas en las que trabajarás: movilidad, fuerza, equilibrio,
coordinación, disociación, potencia, control corporal, respiración y fluidez mientras
descubres tu cuerpo, explorando y manteniendo un equilibrio entre esfuerzo y
suavidad.
Estas clases están diseñadas para todas las edades y no se necesita experiencia
previa, solo ganas de vivir algo único que cambiará tu cuerpo por dentro y por fuera.
¿Dónde?
- Fuenterroble de Salvatierra
- Endrinal de la Sierra
- Linares de Ríofio
- Valero de la Sierra
- San Esteban de la Sierra
- San Miguel de Valero
- Aldeatejada
- Salamanca
Toda la información entrando en www.yoganomadasala.es