Descubre GROUND en Yoga Nómada Salamanca Entrena con sentido, libertad y presencia ¿Qué es GROUND? ¿Cómo te sentirás? Mi experiencia personal Tras practicar solamente yoga durante años, sentí que necesitaba algo más: incluir en mis prácticas un trabajo de movilidad profunda y fuerza consciente. Probé varias metodologías… hasta que descubrí GROUND. En una sola disciplina […]
Yoga Rural En el año 2016 comienzan a formarse los primeros grupos de Yoga en la zona rural de Linares de Riofrío. Desde entonces la actividad se ha ido expandiendo a nuevos pueblos de la zona y enriqueciendo con nuevas propuestas y talleres especiales. Trabajar en la zona rural tiene como agregado el privilegio de […]
«Respira, siente y baila el Otoño». Ven a compartir esta experiencia de Yoga y Biodanza en La Abadía de los Templarios, situada en el bello entorno natural de La Alberca, en Salamanca. Te invitamos a: Descubrir a través de la práctica de Yoga y Biodanza tu conexión con el otoño, estación de cambio y transición, […]
Una de las dificultades más comunes en las clases de Ground son los problemas en las muñecas. Algunas alumnas sienten molestias o debilidad al realizar los ejercicios y esto se debe a una falta de fuerza en dichas articulaciones. Por este motivo, he preparado una sesión en mi canal de YouTube enseñando ejercicios para fortalecer […]
Vivimos un momento muy acelerado, repleto de estímulos rápidos que invitan a desconectarse del cuerpo físico y del presente. Con Ground, volvemos a habitar nuestro cuerpo, entrenando desde lo esencial con ejercicios adaptados a todos los niveles. En estas sesiones ganarás fuerza, agilidad y equilibrio para poder desempeñar las actividades del día a día sin […]
Pasar muchas horas sentada, el estrés, la edad o mantener posturas inadecuadas por un largo periodo de tiempo son algunos de los factores que perjudican a nuestras caderas. Y cuando eso pasa, no solo se resiente el movimiento de éstas, sino que puede influir en la zona lumbar, en las rodillas e incluso en cómo […]
Como cada mes, nos reunimos un domingo más para practicar yoga en familia. El encuentro, dirigido por Vanesa Bravo, tendrá lugar el 26 de abril a las 12:30 horas en la sala de Yoga Nómada Salamanca (calle Ayala, 18-20, Bajo). Esta actividad está pensada para todos los miembros de la familia, de peques a mayores, […]